Este Programa está diseñado para ti que ya tienes un nivel intermedio y quieres maximizar las ganancias en la Espalda media y alta sin dejar de entrenar los otros grupos musculares. El entrenamiento se enfoca así, en un entrenamiento completo con un IMPORTANTE ÉNFASIS EN LOS MUSCULOS DORSALES que te permitan obtener las ganancias que buscas.

Este Programa está diseñado para ti que ya tienes un nivel intermedio y quieres maximizar las ganancias en los Hombros y Brazo sin dejar de entrenar los otros grupos musculares. El entrenamiento se enfoca así, en un entrenamiento completo con un IMPORTANTE ÉNFASIS EN LOS HOMBROS, BRAZOS Y ANTEBRAZOS que te permitan obtener las ganancias que buscas.

Este Programa está diseñado para ti que ya tienes un nivel intermedio y quieres maximizar las ganancias en la zona Pectoral sin dejar de entrenar los otros grupos musculares. El entrenamiento se enfoca así, en un entrenamiento completo con un IMPORTANTE ÉNFASIS EN LOS MUSCULOS PECTORALES que te permitan obtener las ganancias que buscas.

Este Programa está diseñado para ti, Chica Champion que quieres maximizar las ganancias en las Piernas y Glúteos.

Este Programa es para ti que acabas de terminar un programa de acondicionamiento de fuerza general. En este Plan aumentamos el volumen de entrenamiento semanal para que comience el trabajo de estimulación que te llevará a la hipertrofia muscular y el crecimiento que buscas. Esto lo logramos mediante una división del entrenamiento en tren superior y tren inferior, una mayor frecuencia semanal y más ejercicios específicos por grupo muscular.

Este Programa está diseñado para ti que inicias un entrenamiento de fuerza, ya sea por primera vez o después de un período de inactividad de 4 meses o más. El entrenamiento se enfoca en un trabajo de cuerpo completo que estimula las fibras y la capilaridad de los músculos preparando tu cuerpo para entrenamientos más demandantes.

+ Plan de 4 semanas para acondicionamiento físico en casa con clases "on demand" + Una inducción muy amplia a lo que es un gimnasio, sus diferentes áreas, los tipos de aparatos más comunes y su correcto uso, así como las buenas costumbres a seguir como usuario.

Este Programa está diseñado para ti que ya tienes un nivel intermedio y quieres maximizar las ganancias en las Piernas sin dejar de entrenar los otros grupos musculares. El entrenamiento se enfoca así, en un entrenamiento completo con un IMPORTANTE ÉNFASIS EN LOS GLÚTEOS, PIERNAS Y PANTORRILAS que te permitan obtener las ganancias que buscas.

Obtén un cuerpo más delgado y saludable con nuestro programa de ejercicio y nutrición de 4 semanas.